運動も必要かも……

今朝の体重は72.6㎏。ここのところ72㎏前後を微動している。可もなく不可もなくと言ったところ。

ホエイは腸内細菌叢の構成をヤセ菌に変えて体重を落とすというものであるから、効果が出るのに時間がかかるのは当然な気がする。

運動により落としやすいといわれている内臓脂肪を減らす対策として何か運動を取り入れるようにしよう！

投稿者: 山本　回

50過ぎのおっさんです。 いろいろ挑戦するも続けることができないので、ブログの力を借りてみることにしました。 とりあえず、やってみます。 山本　回 のすべての投稿を表示